Как алкоголь влияет на внешность человека?

Красота

31 января, 2020

текст: My Handbook

В погоне за чистой, упругой и сияющей кожей мы скупаем косметические новинки, ходим на процедуры и изучаем бьюти-секреты знаменитостей. Желание найти какой-то особенный рецепт красоты кажется таким достижимым, что заставляет забывать про старые, добрые, но такие банальные способы. Они всем известны: высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе, избегать стресса и вызывающей воспаления еды, тщательно очищать кожу. К этому перечню стоит добавить исключение из рациона алкоголя, но мало кому этот пункт понравится. Так хочется убедить себя в том, что бокал Rose Brut или Whiskey Sour после тяжёлой трудовой недели погоды не сделает. Однако, как известно, факты — упрямая вещь, поэтому лучше быть в курсе того, как алкоголь влияет на внешность. Причём с возрастом такое влияние становится всё заметнее. В 20 лет алкоголь полностью выводится из организма в среднем через три часа, а после 40 лет организму для этого требуется в разы больше времени.

Информированность полезна тем, что помогает делать осознанный выбор. Даже если от удовольствия пропустить бокал-другой трудно отказаться, можно постараться хотя бы минимизировать его негативные последствия. А последствия здесь весьма серьёзные: ни много ни мало, но ускорение процессов старения. Нью-йоркский нутрициолог Хайро Родригес своим клиентам в шутку так и говорит: «Если хотите стать старше — вперёд, выпивайте!»

Наука — о влиянии алкоголя: старческие дуги, складки на мочке уха, бляшки на веках, облысение

Влияние алкоголя на кожу является темой многочисленных научных исследований. Мы остановимся на одном из них, но весьма резонансном. В 2021 году в «Журнале эпидемиологии и общественного здравоохранения» были опубликованы результаты многолетних наблюдений за людьми с целью выявления связи между потреблением алкоголя и внешностью. В период с 1976 по 2003 годы датские учёные собрали информацию по 11 613 испытуемым, чтобы установить, как спиртные напитки влияют появление четырёх возрастных признаков: (1) старческой дуги — серого непрозрачного кольца вокруг роговицы, (2) складок на мочке уха, (3) бляшек на веках и (4) облысения по мужскому типу.

Выяснилось, что чрезмерное употребление женщинами алкоголя (свыше 28 напитков в неделю) связано с более высокой вероятностью (на 33%) появления старческой дуги на роговице и складок на мочке уха. При этом на формирование двух других признаков старения (бляшек на веках и облысения) алкоголь не влияет напрямую. Сравнение делалось относительно женщин, выпивающих менее семи алкогольных напитков в неделю.

Причины отеков лица у пьющих людей

Одной из первых от бесконтрольного распития спиртных напитков страдает мочевыделительная система. Пиво, вино, водка и другой алкоголь при распаде выделяют большое количество токсинов, для выведения которых организм задействует почки и печень, заставляя их функционировать в усиленном режиме.

Если эти органы постоянно будут подвержены чрезмерной нагрузке, рано или поздно это спровоцирует сбой водного баланса и развитие других опасных нарушений.

Именно заболевания почек – основная причина, почему у алкоголиков часто отекает лицо и появляются «мешки» под глазами. В не прошедшей должной фильтрации крови со временем уменьшается концентрация железа, витаминов и различных микроэлементов, что пагубно сказывается на состоянии здоровья и внешности.

Важно! Почки могут работать в усиленном темпе всего несколько лет, после чего просто отказывают. В результате повышается риск гипертонического криза, который часто заканчивается инсультом.

Важно !!! Как алкоголь влияет на сердце и сосуды

Как алкоголь влияет на внешность

Значит ли это, что умеренное потребление алкоголя не имеет последствий для внешности? Отнюдь. Не случайно многие знаменитости, которые в юности были завсегдатаями многочисленных вечеринок, в возрасте 35+ лет полностью отказываются от алкоголя. Брук Шидлс в одном из интервью включила алкоголь в список причин, которые делают её старше на пять-десять лет. Причина в том, что с годами даже безобидный, на первый взгляд, бокал шампанского отражается на лице не лучшим образом. И вот почему.

Как алкоголь влияет на метаболизм и причём тут кожа?

В алкоголе нет никаких питательных веществ. Зато в процессе метаболизма спиртного напитка организму приходится расходовать важные нутриенты. Учёные из Колумбийского университета установили, что у любителей выпить существенно снижен уровень витамина А в организме. Этот микроэлемент является важным антиоксидантом и играет огромную роль в регенерации клеток. Старение кожи начинается там, где её клетки не могут поддерживать нормальную прочность и толщину. Постепенно кожа становится более тонкой, тусклой и беззащитной перед агрессивными внешними факторами, такими как ультрафиолет, городской воздух, сигаретный дым.

Коллаген и алкоголь

Снижение уровня витамина А также отрицательно влияет на выработку коллагена, который делает кожу упругой, эластичной и подтянутой. При этом любители алкоголя подвергаются воздействию другого фактора, сокращающего выработку коллагена. Сахар, который в избытке содержится в вине и коктейлях, вызывает гликацию — неприятный процесс, который запускает реакцию между углеводами и белками, а также липидами и нуклеиновыми кислотами. В результате наблюдается сокращение выработки коллагена, что приводит к преждевременному старению и ранним морщинам.

Изменения наблюдаются и в синтезе витаминов Е и С (токоферола и аскорбиновой кислоты), которые являются главными строителями коллагенового каркаса нашей кожи. В результате лицо «плывёт»: овал становится менее чётким, раньше времени обозначаются брыли и второй подбородок.

Обезвоживание после употребления алкоголя: кожа сохнет

Алкоголь является мощным мочегонным средством — для его дезактивации в печени необходимо много жидкости. Это означает, что он буквально вытесняет воду из нашего организма. Человеческому телу для нормального функционирования необходимо поддерживать водный баланс. Но мы, к сожалению, не всегда вспоминаем о золотом правиле «два литра воды в день». А уж на вечеринке забыть о нём — обычное дело. Не удивительно, что наутро после торжественного мероприятия кожа выглядит сухой и тусклой, иногда начинает шелушиться (особенно в районе губ), а морщинки становятся более заметными. Для кожи с мелкоморщинистым типом старения алкоголь особенно противопоказан.

Алкоголь и акне

На сегодняшний день нет прямой связи между употреблением алкоголя и появлением акне. Но интернет пестрит информацией об очевидной зависимости между этими явлениями. Объясняется всё влиянием спиртных напитков на гормональную систему, а гормоны — одна из главных причин акне. Известно, что после употребления алкоголя у женщин наблюдается повышенная выработка мужского гормона тестостерона. В качестве реакции на рост тестостерона организм запускает выработку андрогенов, к которым очень чувствительны сальные железы. Привет, гормональные высыпания!

Другой причиной появления акне является угнетение иммунной системы, которая помогает держать бактерии под контролем. И, конечно же, стресс, который люди часто заливают алкоголем и который напрямую связан с эндокринной системой. Сочетание сразу двух факторов — стресса и алкоголя — также приводит к появлению акне.

Отёчность лица от алкоголя

Удивительно, но, с одной стороны, алкоголь обезвоживает кожу, с другой — делает её более отёчной. Это происходит из-за перераспределения жидкости: молекулы спирта из кровеносного русла проникают в мягкие ткани. При этом каждая молекула спирта тянет за собой несколько молекул воды, которые накапливаются в подкожной клетчатке. Такая реакция происходит во всём теле, но наиболее очевидна отёчность на лице и в области вокруг глаз — на тонкой коже век и под глазами. Избавиться от утренних отёков поможет обильное питьё чистой воды и лимфодренажный массаж.

Розацеа и алкоголь

Учёные из Брауновского университета установили, что употребление алкоголя, в особенности белого вина и ликёра, способствует высокому риску развития розацеа. Риск становится больше по мере увеличения количества выпитых напитков. Это связано с тем, что из-за алкоголя происходит ослабление иммунной системы и расширение кровеносных сосудов. Очаровательный лёгкий румянец со временем имеет все шансы превратиться в купероз — сосудистую сетку на щеках, подбородке и крыльях носа, которая сложно поддаётся коррекции даже в кабинете косметолога. Учёные также отметили, что красное вино, обладающее противовоспалительными свойствами, содержит вещества гистамин и ресвератрол, которые аналогично вызывают покраснения. Эффект более выраженный, если у людей уже имеется купероз.

Почему краснеют щеки после алкоголя?

Покраснения, пятна на коже после алкоголя воспринимаются многими совершенно естественно. Однако, не все так просто. Если во время или после употребления алкоголя вы краснеете, отнеситесь к такой, казалось бы, чисто косметической реакции серьёзно. Дело в том, что таким образом ваш организм даёт понять, что не усваивает алкоголь достаточно эффективно. При метаболизме спиртной напиток преобразуется в ацетальдегид. Когда тело не в состоянии усвоить это соединение, кровеносные капилляры на лице расширяются, что приводит к «алкогольному румянцу». Всё бы ничего, если бы не недавнее исследование учёных из Кембриджа, опубликованное в 2021 году в журнале Nature. В нём делается вывод, что взрослые мужчины и женщины, склонные к покраснению лица, в четыре раза более восприимчивы к повреждению ДНК после уже одной дозы алкоголя. Что делать? Тут стоит задуматься и внимательно прочитать наши рекомендации по снижению влияния алкоголя ниже.

Как восстановить организм после алкоголизма

При отказе от алкоголя организму требуется поддержка. И чем дольше длится алкогольная зависимость, тем более серьезная поддержка требуется. Но как же помочь организму после алкоголя?

Прежде всего стоит отметить важность психологической помощи. Чтобы бросить пить после продолжительной зависимости необходима железная воля и серьезная мотивация. В этот период крайне опасен любой срыв. Именно поэтому рекомендуется помощь профессионального психолога.

Также важно, чтобы бросающего пить человека поддерживала семья. Любой алкоголь в доме отныне должен быть под запретом, ведь одно его присутствие способно вывести из равновесия. Тем более нельзя выпивать в присутствии бросающего.

Резкое прекращение употребление алкоголя способно вызвать алкогольный психоз, поэтому на поздних стадиях зависимости рекомендуется стационарное лечение. Там же больному будет оказана вся необходимая помощь для интоксикации организма: капельницы, промывания, правильное питание.

Кстати о питании. Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта рекомендуется употреблять кисломолочные продукты, измельченную пищу, фрукты и овощи. На время следует отказаться от жареного и выпечки.

Процесс интоксикации должен сопровождаться обильным питьем и приемом мочегонных препаратов. Это позволит ускорить процесс очистки и перейти к последующим этапам лечения.

Также для очистки организма от продуктов распада этанола рекомендуются:

• Смекта;
• Атоксил;
• Полисорб;
• Активированный уголь.

Медикаментозное лечение предполагает прием:

• Витаминно-минеральных комплексов;
• Успокоительных препаратов, которые необходимы для снятия алкогольного психоза;
• Препаратов для сердечно-сосудистой системы.

Как снизить вред от алкоголя

Исключите сладкий алкоголь

Стоит отказаться от сладких вин, шампанского и коктейлей с газированной водой, особенно с колой. Если вы хотите выглядеть хорошо после мероприятия, возьмите за правило пить сухое. И не более двух бокалов. Однако самым лучшим выбором эксперты называют чистые и крепкие напитки без примесей, поскольку они быстрее выводятся из организма. В идеале это водка не из зернового сырья и белая текила.

Пейте больше воды

Лучший способ предотвратить обезвоживание кожи — пить много простой воды в течение вечеринки. Насколько много? Идеальный баланс: один стакан между порциями алкоголя. Таким образом, вы достигнете наименьшей концентрации спиртного в крови и облегчите работу печени. На следующий день вас удивят свежесть лица и хорошее самочувствие.

Добавьте витамин С

Специалисты рекомендует перед вечеринкой принять витамин С, а в процессе — пить больше цитрусовых фрешей или просто съесть лимон. Аскорбиновая кислота отлично связывает молекулы спирта, нивелируя таким образом вредное воздействие алкоголя на организм в целом и кожу лица в частности.

Изменения во внешности

Чем дольше человек страдает от алкогольной зависимости, тем проще выделить его из толпы. Причем каждый этап алкоголизма сопровождается своими характерными признаками:

Первая стадия

На этом этапе зависимости внешность алкоголика практически не изменяется, поэтому распознать пагубную привычку будет проблематично. Единственными симптомами, способными выдать пристрастие к спиртному, могут быть:

• незначительная отечность, которая может быть принята за симптом простудного заболевания;
• красные глаза и появление темных кругов под глазами – обычно этот признак появляется уже после 3-4 месяцев регулярного распития алкоголя, но его часто путают с симптомом усталости или бессонницы.

Чтобы избежать лишних разговоров, пьющий человек может пытаться скрыть любые изменения во внешности. Но сделать это совсем непросто, особенно если это касается женщины. Если она будет продолжать ежедневно прикладываться к бутылке, лицо будет выглядеть помятым и усталым – замаскировать все это при помощи декоративной косметики вряд ли получится.

Влияние на внешность

На заметку! Достаточно действенный способ, как убрать мешки под глазами после пьянки – приложить на 5-10 минут к проблемным участкам заваренные чайные пакетики.

Вторая стадия

Если не будут предприняты своевременные меры, и человек дальше будет злоупотреблять спиртным, его внешний облик продолжит ухудшаться, а влияние алкоголя на состояние кожи будет выражено еще сильнее. На втором этапе кроме первичных добавляются новые признаки алкоголизма на лице и теле:

• на лице появляются не только отеки, но также покраснения и шелушения, свидетельствующие о проблемах с обменными процессами. Если эпидермис слишком чувствительный, на лице могут часто появляться высыпания;
• мешки под глазами от алкоголя присутствуют всегда и не проходят, даже если человек не пил несколько дней;
• поскольку при запоях нарушаются обменные процессы, человек может сильно похудеть либо, наоборот, набрать вес, что также отразится на лице;
• из-за поражения печени токсинами и продуктами распада алкоголя лицо приобретает желто-серый оттенок, проявляются верные признаки преждевременного старения;
• так как почки утрачивают способность выводить жидкость из межклеточного пространства, на всем теле алкоголика появляются отеки. Одновременно с этим кожа человека сильно обезвожена, из-за чего она сильно шелушится и утрачивает изначальный оттенок.

Важно !!! Пьющий муж: что делать, как жить и вести себя с алкоголиком

Вторая стадия алкоголизма считается хронической, на этом этапе начинают проявляться косвенные симптомы заболевания. Люди, для которых выпивка становится самым главным в жизни, просто перестают следить за собой, становятся неопрятными и неряшливыми.

Третья стадия

Так как злоупотребление алкоголем пагубно влияет на внешность и сопровождается усугублением тенденции ее изменения, распознать алкоголика не составит труда, особенно если человек находится на третьем этапе зависимости. Если заболевание перешло в такую форму, оно влечет за собой не только внешние, но также психические изменения. Если говорить о том, как алкоголь меняет внешность на третьей стадии, то в большинстве случаев можно отметить следующие изменения:

• гиперемия кожного покрова приобретает хроническую форму и становится явно выраженной – на лице проявляются красные прожилки и пятна;
• на лице присутствуют обильные очаги шелушения;
• у пропитого человека сильно редеют волосы, они становятся ломкими и тусклыми;
• черты лица изменяются, оно становится отекшим и одутловатым;
• на третьей стадии алкоголизма глаза будут красными не только после непосредственного потребления алкоголя, но и постоянно, что обусловлено истончением капилляров;
• у большинства людей, страдающих от пьянства, бегающий взгляд.

Алкоголизм

Люди, находящиеся на этой стадии алкоголизма, выглядят отстраненными, их выдает шаткая походка и нарушение координации движений.