Многие знают о кратковременной пользе энергетических напитков, и используют их каждый в своих целях. Начинающие спортсмены, к примеру, выпивают энергетический коктейль перед тренировкой, студенты используют такие напитки, чтобы пережить бессонные ночи подготовки к серьёзным экзаменам, а для кого-то баночка энергетика несколько раз в неделю и вовсе стала привычкой.
Не стоит забывать, что вещества, содержащиеся в таких напитках, достаточно вредны для здоровья при чрезмерном употреблении, однако нет ничего страшного в том, чтобы раз-два в месяц получить заряд бодрости при помощи энергетика или коктейля на его основе.
О том, как готовить коктейли на основе энергетика а также различные тонизирующие коктейли, пойдёт речь в этой статье.
Энергетические коктейли без алкоголя
Для того, чтобы поднять тонус организма и лучше чувствовать себя на тренировке, спортсмены часто готовят у себя дома энергетические коктейли.
Такие напитки прибавляют сил ничуть не хуже, чем безалкогольные коктейли с энергетиком, которые продают во многих барах, а помимо этого, содержат в себе уйму полезных веществ.
Состав энергетических напитков
* Основа любого такого напитка — кофеин
— Также встречаются экстракты гуараны, чая или мате, которые также содержат кофеин.
— Иногда производитель иначе называет кофеин: матеин или теин, но по факту это тот же самый кофеин.
— Прочие стимуляторы, такие как теобромин и теофиллин, которые являются гомологами все того же кофеина.
Данный компонент способствует стремительному окислению жирных кислот. Это означает, что он усиливает общий обмен веществ в нашем организме. В итоге у человека снижается уровень утомляемости мышц.
Некоторые считают, что этот компонент энергетиков, по мере своего накапливания в мышечных тканях, ведет к улучшению работы мышц (и сердца). Однако специалисты в области медицины уверяют, что таурин абсолютно никак не влияет на мышцы. Несмотря на это, в одной банке энергетика его объем может составлять от 400 до 1000 мг. Напрашивается вопрос: зачем он тогда нужен?
* Встречаются и витамины (в частности витамины группы В), такие как углеводы (глюкоза, сахароза).
Стоит отметить, что витамины группы В нужны организму, и если вы испытывает их недостаток, то организм вам об этом подскажет. А вот избыток этих витаминов (который может дать энергетический напиток) вряд ли можно считать полезным для человека.
Американские медики предупреждают, что люди, которые пьют напитки с кофеином – энергетики в том числе — в сочетании с алкоголем, в три раза чаще покидают бар в состоянии сильного алкогольного опьянения и в четыре раза вероятнее сядут за руль пьяными, сообщает АМИ-АСС.
Студенты, которые потребляли кофеин и алкоголь вместе, примерно в два раза рискуют совершить или стать жертвой сексуального насилия. Они доверчиво садятся в машину с пьяным водителем, становятся участником связанных с алкоголем инцидентов, аварий или ситуаций, требующих медицинской помощи.
По мнению американских экспертов, вся проблема — в энергетических напитках. Эти напитки содержат несколько стимуляторов, прежде всего кофеин. А также гуарану, таурин и производные сахара . Из 577 изученных напитков с кофеином по меньшей мере 130 содержат более 0,02% кофеина. А это – суточная доза, предел, введенный для безалкогольных напитков.
Ранее считалось, что объединение энергетиков с алкоголем противодействует седативным (усыпляющим) эффектам алкоголя. А кофеин увеличивает энергию, позволяя человеку оставаться активным в течение более длительного времени. Именно поэтому 24 процента студентов любят смешивать энергетики с алкоголем. На самом же деле все иначе.
Сок из зелени
Все с детства знают о полезности петрушки, зелёного салата, огурцов, сельдерея и шпината.
Выжав сок из этих ингредиентов, и добавив туда дольку (или сок) лимона, а также капельку имбиря, можно получить невероятно тонизирующий и полезный вместе с тем напиток, который многие профессиональные спортсмены пьют регулярно.
Зелёный чай и гранат
Многие люди, ведущие здоровый образ жизни, вместо утреннего кофе предпочитают зелёный чай, известный своими тонизирующими свойствами.
Для того, чтобы приготовить коктейль на основе зелёного чая, стакан такого чая нужно залить в блендер, туда же забросить дольку ананаса, гранат и немного мёда.
Мёд и вода
Казалось бы, ингредиенты для такого коктейля элементарны, однако по полезным свойствам обычный мёд, размешанный в воде, не уступает многим знаменитым энергетикам.
- Коктейли с Апероль: рецепты, составы, варианты применения, пропорции и лучшие сочетания в коктейлях (125 фото)
- Кожаный диван: выбор цвета, размеры, современные модели (фото)
Коктейли с джином: обзор ТОП лучших рецептов и особенности приготовления коктейлей (135 фото и видео)
Мёд также помогает сжигать жир, что особенно полезно будет тем людям, кто стремится на тренировке избавиться от «балласта».
Легко и быстро
Среди рецептов алкогольных коктейлей с энергетиком особенно «русским» кажется именно этот, с применением в качестве ингредиентов клюквенного морса и малинового сока.
Для того, чтобы получить «Быстро и легко», достаточно смешать сок и морс в равных пропорциях, добавить немного (примерно 45 мл) любого энергетика и бренди.
Коктейли с энергетиком алкогольные
Энергетики и алкоголь представляют собой очень противоречивую комбинацию, причем большая часть беспокойства сосредоточена на предполагаемых проблемах со здоровьем, которые могут возникнуть у энергетических напитков.
Некоторые утверждают, что это опасная комбинация, которая может испортить ваше сердце и усугубить действие алкоголя. Другие просто находят, что это удивительно забавный способ добавить немного кофеина в ваш коктейль в баре.
Взгляните на этот список любимых коктейлей, которые вы можете приготовить с энергетическими напитками.
Водка-Red Bulls
Есть много простых коктейлей, которые вы можете приготовить с энергетическими напитками, которые включают просто смешивание водки с энергетиком по вашему выбору. Водка присутствует во многих таких коктейлях.
Водка-Red Bulls являются традиционной в США. В Великобритании большинство баров предпочитают другие марки энергетиков. Хотя Red Bulls намного легче, менее сладкий и немного более цитрусовый.
Monstermeister
Монстрмейстер – это в сочетание Йегера с добавленным в него энергетика.
Это 230 мл. энергетического напитка Monster, 50 мл. Jäger и 50 мл. рома со вкусом манго. Будьте осторожны с этим напитком; оно действительно превращает некоторых людей в монстров.
Электрическая отвертка
Вам нравится пить отвертку? По моему мнению, смесь апельсинового сока и водки – это классика, которую еще не победили. К счастью, энергетические напитки очень хорошо сочетаются с обоими ингредиентами.
Электрическая отвертка – хороший выбор для любителей цитрусовых. Я заметил, что существует довольно много рецептов коктейлей, которые можно приготовить с помощью энергетических напитков, которые претендуют на звание электрической отвертки.
Ингредиенты:
- 18 мл. Jose Cuervo –Текила
- 50 мл водка
- 50 мл апельсинового сока
- 25 мл. энергетического напитка
- 1 ломтик апельсина
Мистер Невероятный
Ты любишь хорошего Джека и колу? Мистер Невероятный – это шот, который использует по 10 мл. энергетика и виски, увенчанного Coca-Cola.
Это коктейль с энергетиком, который определенно обладает мощным ударом. Другие коктейли смотрите тут.
Ликер БЛЮ КЮРАСАО в домашних условиях
Ягер бомба
Если вы были в клубах в 2000-х годах, то, вероятно, вы уже хорошо знакомы с этим напитком. Лично, это было проклятием моего существования на клубной вечеринке, в первую очередь потому, что я не мог пить его без того, потому что он горел слишком сильно.
Водка и «ред булл»
Данный коктейль из энергетика и водки, пожалуй, является самым известным среди прочих и одним из самых простых.
Водка и энергетик смешиваются в нём в пропорции 1 к 3 соответственно, в бокал с напитком добавляется несколько крупных кубиков льда, и напиток готов к употреблению.
Видео рецептов водки с Редбулом
Хочу предложить вам несколько вариаций приготовления гремучей смеси на основе качественной водки и энергетического напитка Редбул, которые продемонстрированы на представленных видеороликах именитыми барменами.
- Видео №1.На этом видео вы сможете получить удовольствие от профессиональной работы именитого бармена, который представит вам собственное видение того, как нужно готовить коктейль «Водка Red Bull».
- Видео №2. Просмотрев данный видеоролик, вы получите превосходную возможность увидеть неординарный процесс изготовления коктейля на основе водки и энергетика.
Энергетики с добавлением алкоголя
Если поискать в интернете фото коктейлей с энергетиком, то можно увидеть много готовой продукции в жестяной или стеклянной таре от самых разных производителей, однако полезность таких напитков близка даже не к нулю, а к отрицательным величинам.
Дело в том, что алкоголь в сочетании с «газированной» средой энергетика быстро всасывается в кровь, а кофеин, содержащийся в основе напитка, вызывает резкий и стрессовый для организма прилив сил.
- Коктейли с пивом — готовим по домашним рецептам с шикарными фото-презентациями! Необычные коктейли на основе пива!
- Коктейли с бурбоном — готовим в домашних условиях. 35 шикарных фото-рецептов с удивительной подачей!
Коктейли с Малибу: чем отличаются, какие самые вкусные. Лучшие пошаговые способы приготовления в домашних условиях с фото!
Такие коктейли, по результатам некоторых исследований, вызывают серьёзную зависимость, неадекватное поведение и множество неприятных для организма последствий.
В некоторых странах продажа энергетических коктейлей с алкоголем запрещена либо ограничена, что заставляет серьёзно усомниться в необходимости даже разового их употребления.
Чем вредны энергетические напитки
1.
Если выпивать более 2 банок энергетика в день, то может существенно повыситься артериальное давление, а также может увеличиться уровень сахара в крови. В результате -гипертония и сахарный диабет.
2.
Так как в Европе были официально зарегистрированы смертельные исходы после потребления энергетиков, в некоторых странах приобрести их можно только в аптеках.
3.
Витамины, содержащиеся в энергетических напитках, не образуют сбалансированный комплекс.
4.
Если человек страдает заболеванием сердца, сосудов, нервной системы, поджелудочной железы или печени, то употребления энергетиков только усугубит ситуацию. То же самое касается тех, кто предрасположен к вышеуказанным заболеваниям.
5.
Сам энергетик не дает энергию, а открывает каналы организма, где содержатся внутренние ресурсы. В результате использования запасов энергии, организм истощается, у человека может появиться нервное перевозбуждение, а при частом употреблении повышается усталость, появляется бессонница, раздражительность, человек больше склонен к нервным срывам и депрессии.
6.
При регулярном употреблении энергетических напитков, организм привыкает к кофеину и со временем просит большей дозы, а большая доза кофеина истощает организм и побуждает к частому мочеиспусканию, а это в свою очередь выводит соли из организма (в довольно большом объеме).
Чтать также: Колба для маленького кальяна
7.
Большая концентрация витаминов группы В может привести к нарушению нервной системы, увеличить сердцебиение, привести к тремору конечностей и сильно ослабить организм.
8.
Доза аминокислот таурина и глюкуронолактона в одной банке энергетика, превышает дневную норму в 500 раз. А если учесть, что их употребляют вместе с кофеином, то подобная смесь может привести нервную систему человека к сильному истощению.
9.
Кофеин и другие ингредиенты энергетических напитков раздражают стенку желудка, а это значит, что увеличивается риск развития язвы желудка и гастрита.
10.
В энергетических напитках много сахара, а значит много калорий. Кофеин, как стимулирующее средство, может вызвать чувство беспокойства, тошноту, обезвоживание и повышенное сердцебиение.
11.
В период между 2007 и 2014 годами, только в США количество людей, госпитализированных из-за употребления энергетических напитков, выросло вдвое. Этими данными поделилось управление службы лечения наркотической зависимости и психических расстройств SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration), которое входит в состав департамента здравоохранения и социальных служб США.
Фото коктейлей с энергетиком
Пожалуйста, сделайте репост
0
